Dalam pikiran saya, yang paling menarik dan berharga adalah dua halaman yang didedikasikan untuk “Tips Kesehatan Otak” yang harus kita adopsi. Kiat-kiat ini termasuk aktif secara fisik; makan makanan sehat; “jangan merokok; banyak tidur; berhati-hati terhadap diabetes; hindari stres dan depresi sebanyak mungkin – jangan khawatir dan berbahagialah; terlibat dalam pergaulan – jangan kesepian; dan terakhir (tip terpenting menurut pendapat saya): tantang pikiran Anda secara mental – jadilah pembelajar seumur hidup, lakukan teka-teki; “Jaga otak Anda di ujung jari Anda!”
Seperti yang ditunjukkan di kolom saya sebelumnya di GamingToday, “bermain poker mengharuskan kita untuk terus-menerus menganalisis situasi dan berpikir serius sambil membuat satu keputusan demi keputusan – dalam respons yang cepat, karena setiap tangan yang dimainkan mengarah ke intanbet.” Ini membutuhkan tantangan mental yang sangat besar! Menggenggam tangan biasanya membutuhkan waktu sekitar dua menit dari awal hingga akhir, jadi Anda harus aktif secara mental untuk membuat keputusan yang cepat, berkelanjutan, dan tidak pernah berakhir – pelatihan mental yang hebat. Tentu saja, pelatihan mental seperti itu sangat penting untuk menjaga otak Anda tetap “waspada!”
Menjadi “terlibat secara sosial”, seperti yang disarankan LA Times, memang ada dalam poker – setidaknya saat Anda bermain di kasino atau permainan rumah tempat Anda berinteraksi dengan orang-orang yang masih hidup.
Mengenai aktif secara fisik, ada latihan yang bisa Anda lakukan sambil duduk di meja tanpa mengganggu pemain lain, termasuk isometrik; Dan berjalan cepat sebagai istirahat dari meja bisa menjadi latihan fisik yang baik serta metode untuk menjaga permainan Anda tetap pada jalurnya dan menghindari pukulan. Bermain poker mungkin adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit Alzheimer. Saya pikir Anda akan setuju.
16 TOP SITE :